
| 8.30-2 kouksy bábovky, banán | 1800 kJ |
| 12.00- zabalované brambory | 662 kJ |
| 18.00- rajče, paprika, okurka | 200 kJ |
celkem: cca 2700 kJ
pohyb: rotoped 15 min., posilování

| 8.30-2 kouksy bábovky, banán | 1800 kJ |
| 12.00- zabalované brambory | 662 kJ |
| 18.00- rajče, paprika, okurka | 200 kJ |
Ahojky! Celkem pěknej jídelníček :) nejlepší je nejvíc jídla ráno a nejmíň večer a tak jsi to dodržela! Jsi šikovná! Můžu se zeptat kolik máš cm/kg?