Takže máme tu nový týden a s ním deset mých pravidel, které budu (doufám) dodržovat...

1. Po každém jídle si půjdu vyčistit zuby
2. Jakmile dostanu chuť na nějaké jídlo, nejdřív si dám 20 sedů-lehů a napiju se
3. Budu jíst 3x denně
4. Nesmím u sebe mít v hotovosti víc než na kafe- svádělo by mě to kupovat si sladkosti
5. Vždycky u sebe budu mít jednu kostičku hořké čokolády- kdyby byla chuť na sladké vážně strašná
6. každý den alespoň 15 minut večer posilovat
7. jeden kus pečiva za den je maximum
8. každý den pít čaje pro podporu metabolismu a bylinkové čaje
9. dávat sem můj jídelníček, i kdyby byl sebehroznější
10. nelitovat se, ale bojovat!! Protože JÁ to dokážu...








podle mě je jíst 3x deně blbost, akorát ti to zpomalí metabolismus...spíš 5x a málo..:))