close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Nejen vánoční cviky

17. prosince 2007 v 22:50 |  cviky
Tady jsem našla cviky, které byly označené jako " Jak zhubnout do Vánoc". Protože to ale nejsou pouze vánoční cviky, tak vám je sem dávám... Zaberou asi tak půl hodinky, takže si pusťte vaší oblíbenou hudbu a zacvičte si....
stihla_do_vanoc stihla_do_vanoc stihla_do_vanoc stihla_do_vanoc stihla_do_vanoc stihla_do_vanoc
Tip 1: Hlídejte si, aby kolena a špičky směřovaly jedním směrem. Podřep provádějte jen do úrovně kolen, budete si šetřit klouby.
Tip 2: Sestavu můžete cvičit i rozděleně na dvě patnáctiminutovky. Ráno si dejte bříško, paže, záda a večer procvičte zbytek těla .
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 IG IG | Web | 20. prosince 2007 v 22:03 | Reagovat

čupr cviky..:) A někdy taky napiš něco os obě prosím, jak se máš a tak..:)) to by bylo taky moc fajn. i jídelníčky..=))

2 Maggie Maggie | Web | 23. prosince 2007 v 13:36 | Reagovat

Jé, tohle musím někdy vyzkoušet:) A jak se jinak máš? Chtěla jsem ti pořát krásné svátky, pořádně si užij Vánoce!:)

3 fatty.. fatty.. | Web | 30. prosince 2007 v 16:59 | Reagovat

Teď už se jen ktomu dokopat:D

4 Majuschka-autorka blogu :) Majuschka-autorka blogu :) | Web | 3. ledna 2008 v 9:55 | Reagovat

no to jo :) to je nejhorsi, zdvihnout se a rict si, " jdu na to " :)

5 www.doplnky-fitness.cz www.doplnky-fitness.cz | Web | 20. února 2009 v 22:06 | Reagovat

Ahoj. Za prvé bych se chtěl omluvit za reklamu, ale fakt mi to nedalo a musím se pochlubit. Kukněte sem: www.doplnky-fitness.cz. Jestli chcete zhubnout, vypadat krásně, udělat ze sebe svalovce, kvalitně posilovat, dělat kulturistiku a další věci, tak to určitě navštivte. Sám jsem tam už parkrát nakoupil a nemůžu si to vynachválit. Klikejte na web a jste tam a navíc za pokus nic nedáte ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama