close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Pravidla

3. ledna 2008 v 22:05 |  já jenom já
  • nebudu jíst po 18. hodině
  • můj příjem kalorií bude maximálně 300 kca (postupně budu přidávat, aby se mi ustálila váha)
  • každej den alespoň 20 minut posilování s míčem
  • talíř si rozdělím na čtvrtiny- jednu zaplním přílohou, jednu masem a zbytek bude zelenina
  • maso budu jíst 2x týdně
  • v neděli si dám za odměnu (když budu jíst hezky celej týden) čtvereček čokolády- ale už ne ten další!!!
  • vypít minimálně 2 l vody denně
  • místo večeře si dám někdy čerstvej džus (skleničku)
  • když budu mít hlad, když nemám, půjdu se učit, klízet nebo tak něco
  • protože mám hodně koníčků, tak na jídlo nebudu mít čas!
  • po každym jídle vyčistit zuby- to platí hlavně pro večeři
  • vážit se budu jednou denně (i když to asi stejne nevydržim)
  • vytisknu si nicole a nalepím si jí někam, aby mi připomínala, co mám dělat
!!!!!!!!!!!!!!nebudu mít anorexii!!!!!!!!!!!!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Elisabeth Elisabeth | Web | 3. ledna 2008 v 23:54 | Reagovat

Krásná předsevzetí:)...držím ti moc palečky, ať do dodržíš;-), taky bych si nějaká měla sepsat, ale nevím jestli bych je dodržela:).. no ale já třeba kdybych si dala za odměnu čtvereček čokolády, tak bohužel vím, že si jich dám dalších pět, jsem v tom hrozná:((...

2 Kathy* Kathy* | Web | 4. ledna 2008 v 19:52 | Reagovat

Ahooj, nechceš srřátelit? Máš úžasný předsevzetí...:) Taky bych si měla zřídit nějaký takový sešit, kam si napíšu na první stránku pravidla a pak si zapisoat jídelníček...:)

3 Katka Katka | Web | 15. února 2008 v 21:27 | Reagovat

:-D až na to že tohle jsou typický hesla anorektiček

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama