snídaně: jogurt-košík ovoce svačinka: jablíčko oběd: treska, trocha brambor, rajče, salát večeře: zapečený rohlík se sýrem prohřešky: bonbony geisha (až je snim celý, bude to v pohodě:)), šnek ořechový |
17.2.2008
17. února 2008 v 21:00 | Majuschka | můj jídelníčekKomentáře
Pokud si to jídlo nějak rozumně rozvrhneš do 5 porcí za den, abys snědla tak 1000kcal a budeš k tomu mít nějaký pohyb, tak to dolů půjde a natrvalo:)
A jídelníček je fajn, ani ty bonbony a šnek tam nevaděj, myslím, že ses pořád vešla do toho limitu..
Dobrou noc:-*
j lyzak upa nevic zhubnes uvidis jak ja sem tam byla ae nebyla jsem pro ana(vim zhe ty nejsi pro ana
)tak sme se vecer vzycky ladovaly s cokoladou ae s mirou a jedla sem hodne tak to se vsechno spalilo tim pohybem a ryfle co sem nemohla pred odjezdem zapnout my padaly a to sme tam byla jenom tejden skus co nejvic lyzovat☺♥ja ti tak zavidim♥








Ahoj, náhodou jídelák je krásný, ty prohřešky vůbec neva, já bych taky neodolala - navíc jsi těch bonbónů snědla jen část, já vždycky když něco dostanu, tak to sežeru celé
Jo jinak s tím hubnutím - ono prý když jí člověk málo (nějak do 4000kJ), tak se mu pak váha rychle vrací zpět, ale na každého to funguje jinak.