- můj příjem kalorií bude maximálně 500kca (postupně budu přidávat, aby se mi ustálila váha)
- každej den alespoň 20 minut posilování
- talíř si rozdělím na čtvrtiny- jednu zaplním přílohou, jednu masem a zbytek bude zelenina
- maso budu jíst 2x týdně
- vypít minimálně 2 l vody denně
- místo večeře si dám někdy čerstvej džus (skleničku)
- když budu mít hlad, když nemám, půjdu se učit, klízet nebo tak něco
- protože mám hodně koníčků, tak na jídlo nebudu mít čas!
- po každym jídle vyčistit zuby- to platí hlavně pro večeři
- vážit se budu dvakrát denně- ráno a večer
- když budu mít hlad, podívám se do "hubenýho sešitku" :)
- budu s sebou nosit pro jistotu vždycky jedno jablko navíc, kdybych dostala strašněj hlad
- budu s sebou nosit jenom tolik peněz, abych měla na kafe nebo na čaj
- a taky sem budu každej den přidávat moje jídelníčky :)
- a žádný sladký... Neexistuje...
New rules...
18. února 2008 v 12:00 | Majuschka | já jenom jáKomentáře
Majuschko to nemyslíš vážně 2.100 kj max denně? myslím, že to není zrovna nejlepší začátek. co takhle dát si 5-6 tis. a hubnout pomalu ale klidně... :)
Drahá Majuschko,
náhodou jsem zabrousila na tvůj web. Jako vyléčené anorektičce je mi naprosto jasné, že anorexií sama trpíš a to bez ohledu na tvou, zatím zcela normální váhu. Anorexie se nazývá mentální, právě pro to, co máš v hlavě, ne pro to kolik vážíš. Při příjmu 500 kcal denně začne tvoje tělo za chvíli stravovat tvoje vnitřní orgány a hrozí ti vážné zdravotní problémy (vyzkoušené na vlastní kůži - měsíc max 500 kcal a skončila jsem na tři týdny v nemocnici), které jsou bohužel často doživotní. Zkus se ještě prosím nad tím zamyslet.
Sulyen- 162 cm, nyní 57 kg, červen 2000 - 41 kg
neříkej že nejsi anorektička jo! 500 kcal je sakra málo i na dopoledne! jez aspoň 1600 kcal jo
hezky zdravý jídla a pak všechno pujde jako po drátkách
hlavně bacha na hladovění! budto umřeš nebo všechno hned zpátky nabereš s ňákejma tema kilama navíc, a pakmuzes zacit znova a tak porad dokola nezapomen hlavne aspon 5000kj denne:-d hodne stestí ve zdravém trvalem hubnutí a zhubnutí
a nezapoměň vos napsala______to nejdůležitější- NEJSEM PRO-ANA!!








Ahojky nechceš se spřátelit? :) líbí se mi tvuj blog.. A začla si s blogem ve stejný den jako já :) To jest 2.7. :)
Písni mi dyštak na bloček
Papajík
Odri