

snídaně: musli s mlékem svačina: jablko oběd: rýže s vajíčkem a salát večeře: možná trochu polévky, uvidíme :) tekutiny: 1 l čaje, 1 l vody prohřešky: zatím nic pohyb: posilování 45 minut, hodinu běhání po městě celkem: dopíšu |
Jinak jsem si dneska koupila v Terranově jedny krtasy, aby se mi dobře cvičilo a taky jako motivaci, protože to, co z nich leze dolů za tlustý nožky je vážně odporný... Stydim se za to, ale dokážu to, jsem si tím jistá Na konci týdně musím mít pod 56 kg... Lepší, když mi to půjde dolů pomalu, než když to pak zase vystřelí na původní váhu...







