Co jíst na oslavě, když hubnete?

27. března 2008 v 15:37 | Majuschka |  diety & tipy
Určitě to taky znáte... Oslava narozenin s celou rodinou se blíží a vy držíte dietu... Tady je pár tipů, jak to všechno zvládnout, neurazit hostitele a hlavně - nezděsit se další den ráno na váze...
1. Místo zobání z táců si vše naložte na talířek. Budete tak mít pod kontrolou množství snědeného jídla.

2. Vybírejte si tmavé potraviny. Dalamánek místo rohlíku, kečup místo tatarky atd. Jsou zdravější. Ovšem neplatí to o masu!

3. Než vyrazíte na párty, hoďte do sebe lehkou sváču. Nebudete mít pak takovou potřebu se cpát.

4. Než se pustíte do pohoštění, tabuli prozkoumejte. Nechte si místo na to, co vám opravdu chutná.

5. Přispějte troškou do mlýna a sama připravte na hostinu zdravé pochoutky.

6. Bonbony si vybírejte ty, které vydrží déle. Raději cucejte bonpari než čokoládové pralinky.

7. Nevynechte snídani! Když se ráno nadlábnete, nebudete se později přejídat.

8. Místo slaných brambůrek chroupejte tortilla chipsy - jsou o moc dietnější.

9. Místo horkého punče si dejte raději vinný střik! Ušetříte tak spoustu kalorií!

10. Vybírejte chuťovky, které neprošly tepelnou úpravou. I obyčejný hermelín má mnohem méně kalorií než smažený.
Balloon,Latex,Ribbon,Ribbon,Ribbon,Rubber,Rubber,Shiny,Helium,Party,Birthday,Red,red balloon,Inflatable
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ana-mia ana-mia | E-mail | Web | 27. března 2008 v 17:17 | Reagovat

mno to se lehko rekne ze se mame najist pred oslavou,teda u nas sou oslavy toho typu ze dostanes bram. salat rizek,zmrlinu,a vsechno kolem cukrovi a kdyz to nesnis tak uz -podle nich-nejsi psichicky v poradku =))to je rodina co?=D a jinak se mam dobre teda az na to ze sem dneska zjistila ze neumym ovladat sve pocity vzteku =D pokud de o jidlo =D a co ty??pak napis jak jsi dopadla s tou hladovkou=)pa♥

2 Miruška Miruška | Web | 28. března 2008 v 1:11 | Reagovat

Já nevím, mně na oslavě většinou nepomůže ani svěcená. :-) Oslavy jsou ta nejhorší kombinace pro žravost, co může být. Protože:

1)většinou se tam vyskytuje strašně moc dobrého jídla (pro hladového človíčka, co neměla čokoládu ani sladké dlouhou dobu před tím to je pokušení příšerné).

2) Všichni to jedí. Nikdo nedělá nic jiného, než že jí a jí  a jí. A my, hlady utrápené se máme jen dívat?

3) Je tam děsná nudááá. Žádná možnost zábavy a zapomenutí na to, že kolem jsou tuny dobrůtek. Z nudy teda žereme a žereme, až je nám z toho na nic. A čím víc je nám na nic, tím víc jíme, protože si říkáme, ty slabochu, zase jsi to nedokázala.. a jsme nešťastné a smutek zajídáme a tak pořád dokola, dokud nepraskneme.

No, prostě nesnáším oslavy. :-) Doufám, že teď hooodně dlouho na žádnou nepůjdu. ;-)

3 Bluemary Bluemary | Web | 28. března 2008 v 12:02 | Reagovat

Jo přesně.. je to hrůza radši nikam nechodit nebo se na sebe první naštvat a nedopřát jim ten požitek.. že to budu taky jíst. Mám stímhle špatné zkušenosti takže většinou si "něco" dám a pak si to vyčítám a snažím sportovat.

4 Maggie Maggie | Web | 29. března 2008 v 16:44 | Reagovat

Tohle si zapamatuju....

5 www.doplnky-fitness.cz www.doplnky-fitness.cz | Web | 20. února 2009 v 21:47 | Reagovat

Ahoj. Za prvé bych se chtěl omluvit za reklamu, ale fakt mi to nedalo a musím se pochlubit. Kukněte sem: www.doplnky-fitness.cz. Jestli chcete zhubnout, vypadat krásně, udělat ze sebe svalovce, kvalitně posilovat, dělat kulturistiku a další věci, tak to určitě navštivte. Sám jsem tam už parkrát nakoupil a nemůžu si to vynachválit. Klikejte na web a jste tam a navíc za pokus nic nedáte ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama