Tak jsem se vám vrátila živá a zdravá To máte radost, co? Docela jsme si to užila, nebylo to zase tak strašný, chalupa, jak jsme se obávala... Docela jsem o sobě přemýšlela, o mým těle, o vnímání sebe samý a taky o dietách... A co mi z toho vylezlo?
Moje vysněná váha je 50 kg. Nejdřív chci dosáhnout 54 kg, a pak pomalu dolů na těch 50 kg. Měřim 168 cm , takže už pak nebudu vypadat jak medvídek s tlustejma nohama, ale budu snad trochu symetrická. Můj nějvětší problém jsou nohy a boky. Stehna mámvážně děsný a boky zrovna tak, takže s tim musím něco udělat.Pak nechci hubnout stylem, že nebudu nic jíst a pořád cvičit. To ne. Zase na druhou stranu se znám- jakmile se přiblížím k nějakýmu jídlu, jsem toho schopná snístr strašný množství. Proto bych můj jídelníček viděla nějak takto:
snídaně: musli s mlíkem; jogurt a ovoce nebo něco takovýho svačina: nějaký ovoce, protože se už odpoledne nemá... oběd: polévka (budu muset odolávat svodům restaurace a mých spolužáků, kteří budou strašně moc jíst...) svačina: nějaká zeleninka, okurka, paprika... večeře: salát; jogurt |
Chtěla bych se udržet na nějaký hranici 3000 kJ. někomu se to může zdát málo, ale já vim, že při mým cvičení a vytíženosti jsem schopná hubnout, když budu jíst jenom tohle. není přípustná žádná čokoláda, nic sladkýho... pečivo tak jednou za dva dny...
Dále tu máme cvičení. Chtěla bych se naučit cvičit ráno, ale to nezvládám, takže musím cvičit večer. každý den chci posilovat alespoň půl hodiny, tu si snad vyšetřim...
Celková organizace života... Jsem perfekcionistka, ale jenom v nějakých věcech. Dost často mám ve věcech nepořádek a hlavně- nestíhám učení do zadanýho termínu, takže se pak učim nárazově noc před testem (jako všechny z nás občas, ne?) proto si chci zvyknout a hlavně se naučit dělat věci včas- co můžeš udělat dnes, neodkládej na zítřek... Já jsem v tomhle vážně děsná, ale musim s tím už něco dělat... nemáte někdo nějaký tip na to, jak to všechno v pohodě stihnout při dost velikým časovým vytížení s kroužkama a teď novou autoškolou???
No a to je asi tak vše... Budu si života prostě užívat a v létě na sebe budu pyšná... už se tu na mě ve skříni těší skvělý kraťasy







