Hi babies Hw are you? Já uplně skvěle! Každý den poctivě cvičím 60 minut, takže mám neuvěřitelně dobrou náladu... Jinak jím, jak můžete vidět v mém jídelníčku více, tak ale doufám, že se to s tim sportem vyruší... Jinak zítra pokud nebude ráno pršet, dostanu snad už doopravdy odvahu jít běhat, protože jsem se doteď neodhodlala... Prostě je mi úúúžasně... Ale zítra si dám jenom obídek, abych náhodou neztloustla... Když jsem se tedˇ dostala na 56,1 kg, musim si je udržet... Navíc čekám každým dnem dívčí záležitosti a to vždycky přiberu Ale já to zvládnu!!!
A co vy? Koukala jsem, že některé z vás drží týdenní hladovku, tak jak to jde? Netrpíte?
- snídaně: tvarohová activia jahoda
- oběd: kuřecí maso s fazolemi, mrkvičkou, divoká rýže
- svačina: kakao, černý čaj
- večeře: nic
Pohyb: 20 minut rotoped, 200x břicho, 240x nohy (na každou nohu zvlášť), 120x zadek, 100x ruce s činkami, 40x záda
Love U...








Krásný jídelníček a nádherny pohyb ... to já se ted hejbat moc nemužu .. mam narazený záda , sedřeny kolena , lokty , a rameno ..