Dlouho jsem přemýšlela, co vlastně dělám proti hladu, když si dávám očistnej den a nebo se snažím chutěm zkrátka a dobře bránit (třeba jako teď)
- když držím hladovku, tak si vždycky snažím naplánovat co nejvíc běhání po městě. Jednak jdou ty špeky snáz dolu a taky nad tím tak moc nepřemýšlím, že vlastně nejím
- pokud mám hlad večer, jdu si lehnout dřív. už Audrey Hepburn na tohle přišla když během druhé světová války neměla celé dny co jíst. Prostě spala.
- hraju Sims 2 To na hlad zapomenu vždycky! Hlavně si dělám většinou tlusťochy a ty potom nutím cvičit... A když vidim, jak hubnou, tak jdu většinou cvičit taky Já vím, že je tohle dost hloupý, ale na mě to funguje...
- thinspiace a pohled do zrcadla mě nabudí vždycky nejvíc
- je to zvláštní, ale když mám hlad a cvičím, tak to za chvíli přejde. Vážně, zkuste to taky. Prostě sebou plácnu na zem a začnu posilovat... A po takovejch 15 minutách je to dobrý...
- jdu, otevřu ledničku a zakřičím tomu jídlu rozhodný NE!!! (Tohle už hraničí, já vim, ale já si tím dokážu, že jsem silná a odolám
- žvejkám orbitky a lakuju si nehty
- jdu si stoupnout na váhu...
- prohlídnu si vaše blogy, jak vám to jde, začnu se příšerně stydět a málem vymažu blog. Pak si to rozmyslim, zanadávám si, jak jsem uplně pitomá, přeměřím si míry, chytim se za hlavu a jdu cvičit...
- taky mi hodně pomohlo, když cvičím vždycky dopoledne. To tělo si na to zvykne a pak už to dělám automaticky, že jdu cvičit. Sice díky tomu znám všechny americký kriminálky nazpaměť, ale když vím, co mě čeká, jdu do toho s větší chutí...
- s předchozím bodem souvisí tenhle. Já jsem strašně plánovač, ráda si píšu do diáře, co mám dělat a pak se večer dívám, jak jsem to splnila. Je sice pravda, že mě máma docela prohání, co všechno mám udělat, ale vždycky k tomu přidám to cvičení... No a když pak žehlíte, běháte na nákup, moc nad jídlem nepřemýšlíte...
Předpokládám, že vám tyhle moje rady moc nepomohly, ale pokud vás alespoň trochu inspirovaly, jsem ráda