
6.7.2009
6. července 2009 v 20:38 | můj jídelníček
Komentáře
Ahojky :-*
a víš proč tě to nejde? Ptž myslíš furt jen na jídlo.. Jídlo, jídlo, jídlo.. To je tvá hlavní myšlenka.. A proto to většině lidem nejde ptž si vlastně dělají chutě na to co maj zakázaný a nezvládnou to..
Je to i muj problém.. newim jak poradit. Ale četla sem že se na to prostě nemá myslet takhle hodně.. Jenže jak mam udělat abych na to nemyslela už tam nepsali ![]()
nejsi jedian hele ja taky nemuzu zhubnout hubla jsem5 kilo a nabrala jsem 6 kdyz jsdme prestala se hlidat..hruza
Vem si toho buď málo a sněz všechno. Nebo vim ja kto chodí na táborech říkej, že ti to nechutná a odnášej to, tak jsem to dělala na výletě a nikdo si toho nevšimnul
mno dakujem za ochvalu.....a to mas taq no ....aj my mame spoluziacku co nejak neje a stale hovori ze je tucna a taq....( 175 cm / 55 kg ) a tiez sme mali dost narazky ked sme boli na vylete......ja som jedla snad menej nez ona ale nik si to nevsimol....proste stale neico male a nekaloricke uzobavaj a budu si myslet ze stale nieco jes....aspon u mna to taq funguje.....a inaq kolko merias
?
čím míň budeš jíst a víc cvičit, budeš se vyčerpávat a tělo si bude ukládat tuky. Jez míň a zdravěji, ale jez. Tělo potřebuje energii i na to hubnutí. Jinak se smiř s tím, že jak se normálně najíš, naskočí Ti to zpátky. Plus bonus.
Bohužel je fakt, že jídlo se dnes moc zdravý neprodukuje nikde
Já to řeším tak, že se snažím dat si buď půl porce, nebo si z toho jídla vybrat jen to zdravý - takže si třeba nedám maso s hranolkama a oblohou, ale maso a oblohu.
Hlavně to nepřeháněj. Nemusijou být všichni vychrlí aby jim lezly kosti








hlawne nepodliehaj stresu....hovor si ze to dokazes a ze si silna a taq....mno boze taq sa ti nevydaril jeden den....proste zacvni odznova a nehladuj dalsi den.....a to s timi tabormi no nwm....myslim ze oni ta nebudu pozorovat co a klko jes ci hey