close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

My tips

7. července 2009 v 16:58 |  diety & tipy
Dlouho jsem přemýšlela, co vlastně dělám proti hladu, když si dávám očistnej den a nebo se snažím chutěm zkrátka a dobře bránit (třeba jako teď)
- když držím hladovku, tak si vždycky snažím naplánovat co nejvíc běhání po městě. Jednak jdou ty špeky snáz dolu a taky nad tím tak moc nepřemýšlím, že vlastně nejím
- pokud mám hlad večer, jdu si lehnout dřív. už Audrey Hepburn na tohle přišla když během druhé světová války neměla celé dny co jíst. Prostě spala.
- hraju Sims 2 To na hlad zapomenu vždycky! Hlavně si dělám většinou tlusťochy a ty potom nutím cvičit... A když vidim, jak hubnou, tak jdu většinou cvičit taky Já vím, že je tohle dost hloupý, ale na mě to funguje...

- thinspiace a pohled do zrcadla mě nabudí vždycky nejvíc

- je to zvláštní, ale když mám hlad a cvičím, tak to za chvíli přejde. Vážně, zkuste to taky. Prostě sebou plácnu na zem a začnu posilovat... A po takovejch 15 minutách je to dobrý...

- jdu, otevřu ledničku a zakřičím tomu jídlu rozhodný NE!!! (Tohle už hraničí, já vim, ale já si tím dokážu, že jsem silná a odolám

- žvejkám orbitky a lakuju si nehty

- jdu si stoupnout na váhu...

- prohlídnu si vaše blogy, jak vám to jde, začnu se příšerně stydět a málem vymažu blog. Pak si to rozmyslim, zanadávám si, jak jsem uplně pitomá, přeměřím si míry, chytim se za hlavu a jdu cvičit...

- taky mi hodně pomohlo, když cvičím vždycky dopoledne. To tělo si na to zvykne a pak už to dělám automaticky, že jdu cvičit. Sice díky tomu znám všechny americký kriminálky nazpaměť, ale když vím, co mě čeká, jdu do toho s větší chutí...

- s předchozím bodem souvisí tenhle. Já jsem strašně plánovač, ráda si píšu do diáře, co mám dělat a pak se večer dívám, jak jsem to splnila. Je sice pravda, že mě máma docela prohání, co všechno mám udělat, ale vždycky k tomu přidám to cvičení... No a když pak žehlíte, běháte na nákup, moc nad jídlem nepřemýšlíte...

Předpokládám, že vám tyhle moje rady moc nepomohly, ale pokud vás alespoň trochu inspirovaly, jsem ráda
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Amanda Amanda | Web | 7. července 2009 v 17:54 | Reagovat

ahoj, ráda spřátelím:-)

2 Happyk♥SB♥ Happyk♥SB♥ | Web | 7. července 2009 v 19:31 | Reagovat

Parádní tipy uritě vyzkouším :-D

3 Stella Stella | Web | 7. července 2009 v 21:38 | Reagovat

mno tie rady su zaujimave.....mno ja sa uz koli jedlu a hladu nestresuj dako....ked som hladna snazim sa vzdy nieco zjest aby sa mi nespomaloval metabolizmus....mno a cvicenie mam uz tiez taq automatike ze mi to vobec nevadi a ani sa k tomu nenutim...a kedze k tomu vsetqemu este cele dni zabavam 2-rocnu segru, myslet na jedlo neni cas....a inaq mas par uchyliek ale ja mam tiez 1.....ked mam na daco chut taq si to dam-pozujem-vyplujem-a neprehltnem.....celkom to pomaha.... :-D

4 Emily Emily | Web | 7. července 2009 v 22:27 | Reagovat

oki, si tě přidám až vymyslím kam nacpat sb :D (možná sis všimla, na blogu ještě není menu x_X)
dobrý rady :)  když mám na něco chuť tak buď koukám na oblečení z jednoho Japonskýho obchodu, do kterýho se nevlezu anebo jdu se psem abych se zabavila :D
ještě jeden typ, který je nejhorší - zapálit si :/

5 Any Any | Web | 7. července 2009 v 23:34 | Reagovat

mě se ty rady moc líbí :)

6 Thin Angel Thin Angel | Web | 8. července 2009 v 10:37 | Reagovat

S tím plánováním asi začnu taky

7 ara.na ara.na | 9. července 2009 v 17:28 | Reagovat

určo pomohly :-) jdu na to ;-)

8 Zuzik Zuzik | Web | 10. července 2009 v 15:15 | Reagovat

pomohly! sou vážně dobrý, některé věci dělám i já  ;-)

9 Niky Niky | 6. ledna 2011 v 11:53 | Reagovat

Ach jo holky, je mi vás líto. Mám vlastní zkušenosti s anorexií a vy k ní nemáte daleko (myslím že někteří ji už máte). Já chápu že chcete zhubnout, ale prosím opatrně, vždyť všechno má své následky! Můžete přijít o vlasy, menstrulaci a ani nemluvím o následcích do budoucnosti. Ale co to tu žvatlám, snad každý je v dnešní době poučen o anorexii. Některé z vás (a hlavně autorka tohoto blogu) máte nádherné postavy, tak proč to nevidíte ?? Vsadím se že vám to již mnoho lidí řeklo!! Chápu, že chcete zhubnout, ale než začnete hubnout, zeptejte se prosím na názory jiných lidí- když některé z vás svou dokonalost nejste schopni vidět! Neptejte se prosím anorektiků, bulimiků a modelek- pro tyhle lidi není hubená ani samotná kostra.  A pokud se již rozhodnete hubnout, nepřestávejte jíst!!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama