close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Upravená bodová dieta

7. července 2009 v 22:31
Na blogu Kooty, kterej určitě všichni znáte jsem našla tuhle upravenou bodovou dietu. Přijde mi to super nápad, tak vám jí sem dávám. Snad se na mě nebude Kooty zlobit...

Každá potravina má určitý počet bodů a jde o to že za den nesmíte překročit 18 bodů...

Jakákoliv sladkost má 15 bodů
mléčné výrobky 4body
maso 2body
zelenina a ovoce 2body
sladké nápoje 8bodů
čaj a voda jsou povolené

je to snadné prostě si jen počítáte a hlídáte...=)

Všechny body za jídlo se dají vymazat cvičením za které jsou taky body...

1 hodina běhu 6bodů
1hodina posilování 4body
1hodina plavání 6bodů
1hodina jogy 5bodů
1hodina brusle,kolo 6bodů

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 fruity fruity | Web | 7. července 2009 v 22:56 | Reagovat

ten pohyb se odečítá, ale chtělo by to přidat víc možností pohybu není tm všechno x) a taky chybí body za pečivo x)

2 Thin Angel Thin Angel | Web | 8. července 2009 v 10:39 | Reagovat

Sozhlasím s fruity, já třeba z toho sportu jen posiluju, plavu a jezdim na kole, zbytek mi je na prd, a hlavně ta mchybí to pečivo

3 Zuzik Zuzik | Web | 8. července 2009 v 12:12 | Reagovat

tak tohle je úúúžasné!!  :-D

4 Zuzik Zuzik | Web | 8. července 2009 v 12:12 | Reagovat

no ae není tam pečivo a to ja jim nejčastěji

5 nicole nicole | Web | 8. července 2009 v 18:30 | Reagovat

tohle je suprový

6 Emily Emily | Web | 8. července 2009 v 19:56 | Reagovat

hm... zajímavý, někdy zkusím :DD
ten čajík začínám pít dnes, jakmile uvidím rozdíl v usínání tak ti napíšu ^^

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama