- snídaně: jogurt activia/ yep
- svačina: 5 cherry rajčátek/ yep
- oběd: pečené brambory se sýrem/ nakonec zeleninová polévka
- svačina: mandarinka, loupák/ neměla jsem, bylo to zbytečné
- večeře: pomeranč/ yep
24.3.2010
23. února 2010 v 22:02 | M. | můj jídelníčekTady je plán na zítra. Začnu pozpátku. Budu jídlo ubírat.
Pohyb: 1,5 hod posilování, hodina úklid
Pití: Litr zeleného čaje, litr vody, za odměnu ovocný čaj
Když vím, co smím jíst a že smím něco sníst, nebude mě to nutit tak žrát. Takže takhle.
Edit: no docela jsem spokojená. Nepřejedla jsem se, není mi těžko, tak uvidíme, jak se to promítne zítra na váze...
Komentáře
super plán na dnešek držim palečky at to vyjde:*♥
no pro me to bylo hodne tezky to vydrzet ten jidelnicek a taky jeste je ale hodne ted piju-sklenici vody kazdou hodinu tak to zaludek zaplni mam sice hrozny chute ale vim ze to zvladnu vim ze musim
a ty beru jak uz sem psala mas jidelnicek super prekonala si svuj vlastni plan coz je skvely sem na tebe pysna jen tak dal zlati uvidis a uz brzy budeme krasne a thin♥








tak teď už to vyjít musí :) :-* tohle bude asi ta správná volba ;) jinak k tomu mýmu gulášku - bylo ho sotva 4 lžíce
přítel mi po návratu ze školy čekal s gulášem, nemohla jsem ho sklamat ![[:tired:] [:tired:]](http://bs.jxs.cz/ublog/emoticons/tired.gif)