Dodržuju moje zdravý jídeníčky, nepřejídám se a k čemu mi to je? No? Zase začnu přibírat. Jsem nějaká divná a netušim, co po mě to tělo teda doprčic chce? mám jíst? Nebo snad nemám? Jak to mám poznat, když přiberu vždycky! No to by z toho jednomu hráblo. Ale já se nevzdávám. Teď máme o víkendu rodinnou oslavu, ségra má narozky, takže to bude zase koláčů a dortů a tak, ale od 1.3. mám připravenej novej plán. Jsem zvědavá, jak to bude fungovat, skládá se z hodně vody No tak uvidíme. jdu se teď učit, jsem naštvaná z té váhy









No... Pokud se snažíš dodržovat zdravý životní styl, opravdu bys neměla tloustnot. Ale střídání diet není zdravý životní styl. (ačkoliv já osobně netuším, jstli střídáš diety)
Jíst bys určitě měla, protože když jíst nebudeš, 100% přibereš. Když totiž budeš držet hladovku, nevdržíš to a pak něco sníš. Tělo si bude myslet, že se blíží těžké časy (protože si předtím nejdela) a místo toho, aby to jídlo zpracovalo, ho uloží do tukových tkání. Nejíst je ta největší pitomost, co můžeš udělat.
Taky si dej bacha na tu vodu. Voda, ač se to nezdá, ve velkém množství zabíjí. (jedna žena zemřela doslova "na přepití" poté, co vypila 8 litrů vody)
A voda nejsou živiny. Pokud budeš pít jenom vodu a jíst párkrát něco do úst, mohla by se ta touha po pěkné postavě zvrhnout v psychickou nemoc.